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【衛生講話】睡眠について
最終更新：2023年1月16日
衛生講話を10分以内の動画としてご用意しました！
今回は「睡眠」がテーマです。睡眠は身体の健康を維持するためにとても重要な役割を持っています！快適な睡眠が出来るよう睡眠について学びましょう。
動画でわかること
- 睡眠の基本がわかる
- 専門家が睡眠について解説します
- 快適な睡眠の実践法
- 睡眠の重要性
- なぜ、睡眠が大切か
- まとめとして、睡眠の大切さを解説します
こんな方におすすめ
- 睡眠の基本を知りたい
- 快適な睡眠の詳細を知りたい
- 不眠の対策を知りたい
- 不眠を防止したい
