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【スライド】運動習慣について
このスライドでわかることは「運動習慣」に関する基礎知識とその対応についてです。
スライドでわかること
- 運動不足になると
- 消費エネルギーの割合
- 運動の種類と効果
- 有酸素運動による効果
- 身体活動（生活活動・運動）の目安
- 運動の目安
- 具体例
- コロナ禍で安全に運動するために
- まとめ
こんな方におすすめ
- 衛生委員会にて「運動習慣」について取り上げたい
- 従業員が健康的に働ける環境を整備したい
- 職場にて運動習慣に関するリテラシーを向上させたい
