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衛生講話をサクッと観れる5分の動画としてご用意しました！
今回は「職場でできるストレッチや準備体操」がテーマです。運動をしたいけどなかなか機会を設けられない…、そんなお悩みありませんか？実は職場で仕事をしながらでもできる運動はたくさんあります。この動画で学び運動不足解消を目指しましょう！
動画でわかること
- 職場での運動不足解消法がわかる
- 運動と健康との関係
- 日常的な運動の重要性
- 職場でできるストレッチや準備運動を解説します
- 手軽な運動について解説します
こんな方におすすめ
- 日常に組み込める運動を知りたい
- 運動をしなかった場合のデメリットを知りたい
- 職場での運動法を知りたい
- 運動不足に悩んでいる方
- メタボリックシンドロームを予防したい
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