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衛生講話をサクッと観れる5分の動画としてご用意しました！
今回は「カフェインの危険性」がテーマです。普段意識をしていないだけでカフェインは日常的に摂取されていますが、カフェインは摂り過ぎると依存症などの健康被害があるんです！この動画でカフェインの注意点について学びましょう！
動画でわかること
- カフェインの注意点がわかる
- カフェインと睡眠の関係
- カフェイン摂取量の重要性
- カフェインがもたらす効果を解説します
- カフェインの依存症について解説します
こんな方におすすめ
- カフェインの影響を知りたい
- 食品に含まれるカフェイン量を知りたい
- カフェインによる睡眠不足の対策を知りたい
- 日常的にカフェインを過剰摂取している方
- カフェインによる睡眠不足に悩まれている
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